Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan efektifitas Square-Stapping Exercise dan Four-Stapping
Exercise terhadap Peningkatan Keseimbangan Lanjut Usia . Metode: Penelitian ini merupakan
jenis penelitian eksperimental untuk mengetahui efek suatu intervensi yang dilakukan terhadap
obyek penelitian. Sampel terdiri dari 16 orang (lanjut usia diatas 60 tahun), dipilih berdasarkan
teknik random sampling. Sampel dikelompokan menjadi dua kelompok perlakuan, yaitu
kelompok perlakuan I terdiri dari 8 orang dengan di berikan latihan Square-Stapping Exercise
sedangkan pada kelompok perlakuan II terdiri dari 8 orang dengan diberikan latihan Four-
Stapping Exercise. Hasil : uji hipotesis pada perlakuan I rerata sebelum (34,88�5,77) rerata
sesudah (40,88�6,13) didapatkan p=0,011 yang berarti latihan Square-Stapping Exercise dapat
meningkatkan keseimbangan lanjut usia. Pada perlakuan II rerata sebelum (33,50�5,32), rerata
sesudah (36,50�5,66) didapatkan nilai p=0,001 yang berarti latihan Four-Stapping Exercise
dapat meningkatkan dapat meningkatkan keseimbangan lanjut usia.. Uji hipotesis III rerata
perlakuan I (6,00�1,07), rerata perlakuan II (3,00�1,31) menunjukkan p = 0,001 yang berarti ada
perbedaan peningkatan Keseimbangan lanjut usia pada pemberian program Square-Stapping
Exercise dan Four-Stapping Exercise. Kesimpulan : Square-Stapping Exercise dan Four-
Stapping Exercise dapat meningkatkan keseimbangan lanjut usia. Namun Square-Stapping
Exercise memiliki hasil dominan terhadap peningkatan keseimbangan Lanjut usia.