PENAMBAHAN CORE EXERCISE PADA NORDIC EXERCISE DALAM MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING PEMAIN FUTSAL TEAM TIGA SERANGKAI PAGAR ALAM

Tujuan : Untuk mengetahui perbedaan penambahan core exercise pada nordic exercise dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring pada pemain futsal team tiga serangkai. Metode : Penelitian ini bersifat randomize controlled trial experimental dengan pretest - posttest group design dimana fleksibilitas otot hamtring diukur dengan Straight Leg Raising Test dengan teknik purposive sampling. Jumlah sampel penelitian sebanyak 16 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu berjumlah 8 orang. Kelompok kontrol diberikan intervensi berupa nordic exercise dan kelompok perlakuan diberikan ccore exercise dan nordic exercise. Hasil : uji normalitas menggunakan shapiro wilk test, diperoleh data terdistribusi normal dengan nilai p>0.05. Uji homogenitas menggunakan levene�s test menunjukkan data bersifat homogen dengan nilai p=0.33 (p>0.05). Uji hipotesis I menggunakan t-test related antara data pre diperoleh hasil nilai Mean�SD 122,50�4,62 dan post diperoleh hasil nilai Mean�SD 143,75�3,53 Uji hipotesis II menggunakan t-test related antara data pre diperoleh hasil nilai Mean�SD 125,00�3,78 dan post diperoleh hasil nilai Mean�SD 154,38�4,17 p=0.00 dimana p<0.05, hipotesis III diuji menggunakan t-test independen dan diperoleh nilai perbandingan Mean�SD 10,65�1,93 p=0.00 dimana p<0.05. Kesimpulan : Ada perbedaan pengaruh intervensi core exercise pada nordic exercise dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring pemain futsal team tiga serangkai pagaralam, ada pengaruh nordic exercise dalam meingkatkan fleksibilitas otot hamstring pemain futsal team tiga serangkai pagaralam, ada perbedaan saat dilakukannya penambahan core exercise pada intervensi nordic exercise dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring pemain futsal team tiga serangkai pagaralam.

1.  UEU-Undergraduate-39069-COVER.Image.Marked.pdf - 218 KB
2.  UEU-Undergraduate-39069-HALAMAN PENGESAHAN.Image.Marked.pdf - 722 KB
3.  UEU-Undergraduate-39069-HALAMAN PERSETUJUAN.Image.Marked.pdf - 228 KB
4.  UEU-Undergraduate-39069-HALAMAN PUBLIKASI.Image.Marked.pdf - 224 KB
5.  UEU-Undergraduate-39069-HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN.Image.Marked.pdf - 196 KB
6.  UEU-Undergraduate-39069-ABSTRAK.Image.Marked.pdf - 385 KB
7.  UEU-Undergraduate-39069-KATA PENGANTAR.Image.Marked.pdf - 259 KB
8.  UEU-Undergraduate-39069-DAFTAR ISI.Image.Marked.pdf - 2186 KB
9.  UEU-Undergraduate-39069-DAFTAR PUSTAKA.Image.Marked.pdf - 318 KB
10.  UEU-Undergraduate-39069-LAMPIRAN.Image.Marked.pdf - 2149 KB
11.  UEU-Undergraduate-39069-BAB1.Image.Marked.pdf - 276 KB

• PERBEDAAN SQUAT DAN LEG PRESSDALAM MENINGKATKAN KETEPATAN JARAK TENDANGAN PADA PEMAIN FUTSAL
• PERBEDAAN PEMBERIAN LATIHAN THERABAND DAN ULTRASOUND DENGAN THERABAND DAN TRAMPOLLIN TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN BERLARIPADA PEMAIN SEPAK BOLAYANG MENGALAMI SPRAIN ANKLE KRONIS
• PERBEDAAN EFEK PEMBERIAN LATIHAN PLYOMETRIK SKIPPING DAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BASKET
• EFEK PENAMBAHAN CORE STABILITY EXERCISE PADA LATIHAN SHUTTLE RUN TERHADAP PENINGKATAN AGILITY PADA PEMAIN FUTSAL
• ANALISIS PENGARUH HARGA DAN KUALITAS PRODUK TERHADAP LOYALITAS KONSUMEN DENGAN MEDIASI KEPUASAN KONSUMEN : STUDI PADA PRODUK SEPATU BASKET NIKE DIKALANGAN PEMAIN BASKET NBL DAN WNBL
• PENAMBAHAN LATIHAN BODY BALANCE PADA LATIHAN STANDAR FUTSALLEBUH BAIK DALAM MENINGKATKAN STABILISASI FUNGSIONAL ANKLE PADA PEMAIN FUTSAL
• EFEK PENAMBAHAN KINESIOTAPE PADA INTERVENSI LATIHAN CALF RAISE TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BASKET SMA 78
• PENAMBAHAN LATIHAN SKIPPING PADA LATIHAN LADDER DRILL UNTUK MENINGKATKAN AGILITY PADA PEMAIN BASKET PEMULA
• EFEK PEMBERIAN AGILITY LADDER EXERCISE DENGAN DOT DRILL EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN PADA PEMAIN FUTSAL USIA REMAJA
• HUBUNGAN KONSUMSI ENERGI, PROTEIN, LEMAK, KARBOHIDRAT, ZAT BESI, INDEKS MASSA TUBUH, KADAR HEMOGLOBIN DARAH DAN KEBUGARAN PESERTA FUTSAL