PERBEDAAN EFEK PILATES EXERCISE DAN SENAM AEROBIK LOW IMPACT MODIFICATION TERHADAP ` PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT PERUT PADA KELOMPOK WANITA USIA 29-35 TAHUN OLEH:

Penelitian ini bertuju aerobik low impact m kelompok wanita us berlangsung selama b wanita yang berusia 2 dengan menggunakan dua kelompok perlak dengan pilates exercis modification. Pilates seni olah tubuh dari dengan dinamis serta tidak dilakukan berul suatu serangkaian ge dipilih dengan intens merupakan jenis pene test related dan T Ind sebanyak 13 kali deng kontraksi yang dilak endurance test). Pada I 20,5 (�2, 415) dan k daya tahan otot peru perlakuan II yaitu 32 tahan otot perut yang 0,05), demikian juga selisih daya tahan oto dibandingkan kelomp 0,05). Maka dapat dis peningkatan daya tah ICATION TERHADAP PENINGKATAN DA KELOMPOK WANITA USIA 29-35 TA gram Studi D-IV Fisioterapi, Fakultas Fisioter US 2012 , 128 Halaman, 11 gambar, 4 skema, 1 diagra juan untuk mengetahui perbedaan efek pilates t modification terhadap peningkatan daya tah usia 29-35 tahun. Penelitian dilakukan di a bulan Agustus 2012 dengan jumlah sampe ia 29-35 tahun, dan dipilih berdasarkan teknik an lembar assesmen yang tersedia sampel dike lakuan dengan masing-masing 10 wanita, ke rcise dan kelompok perlakuan II dengan senam es exercise adalah serangkaian gerak yang di ri dunia timur dan dunia barat lebih terfokus rta keseimbangan antara kekuatan dan daya ta rulang-ulang; dan senam aerobik low impact gerak yang dipilih secara sengaja mengikuti ensitas yang rendah dan waktu yang relatif nelitian kuasi eksperiment. Analisis penelitian ndependent. Pengukuran daya tahan otot perut engan mengukur seberapa lama waktu yang dip ilakukan oleh otot perut yang dilakukan da awal latihan, rata-rata daya tahan otot perut n kelompok perlakuan II 21,5 (�2,593). Diakhi erut kelompok perlakuan I adalah 35,7 (�4,3 2,6 (�3,627). Hasil uji statistik menunjukka ng sangat signifikan pada kelompok perlakuan ga pada kelompok perlakuan II (t= -13,071; otot perut pada kelompok perlakuan I (15,2; mpok perlakuan II (11,1; �2,685), secara berm disimpulkan bahwa pada pilates exercise lebih ahan otot perut pada kelompok wanita usia 29-3 exercise, senam aerobik low impact, daya taha M AEROBIK LOW N DAYA TAHAN TAHUN terapi, Universitas Esa gram, 9 tabel, 7 grafik, tes exercise dan senam tahan otot perut pada Positif Gym yang pel penelitian sampel ik purposive sampling ikelompokkan menjadi kelompok perlakuan I am aerobik low impact dipilih penggabungan us pada menstabilkan tahan otot perut yang ct modification adalah uti irama musik yang if lama. Penelitian ini an ini menggunakan Tut kelompok dilakukan diperlukan untuk sekali n sampel (abdominal ut kelompok perlakuan hir penelitian rata-rata 4,347) dan kelompok kan peningkatan daya uan I (t= -14,1306; p< 1; p< 0,05). Rata-rata 2; �3,360) lebih besar ermakna (t= 3,014; p< bih bermakna terhadap 35 tahun. han otot perut.

1.  UEU-Undergraduate-1675-COVER.pdf - 69 KB
2.  UEU-Undergraduate-1675-PERSETUJUAN.pdf - 128 KB
3.  UEU-Undergraduate-1675-PERNYATAAN.pdf - 164 KB
4.  UEU-Undergraduate-1675-PENGESAHAN.pdf - 139 KB
5.  UEU-Undergraduate-1675-ABSTRAK.pdf - 106 KB
6.  UEU-Undergraduate-1675-DAFTAR GAMBAR.pdf - 58 KB
7.  UEU-Undergraduate-1675-DAFTAR GRAFIK.pdf - 51 KB
8.  UEU-Undergraduate-1675-DAFTAR TABEL.pdf - 58 KB
9.  UEU-Undergraduate-1675-DAFTAR PUSTAKA.pdf - 29 KB
10.  UEU-Undergraduate-1675-DAFTAR ISI.pdf - 64 KB
11.  UEU-Undergraduate-1675-KATA PENGANTAR.pdf - 63 KB
12.  UEU-Undergraduate-1675-BAB1.pdf - 70 KB
13.  UEU-Undergraduate-1675-LAMPIRAN.pdf - 192 KB

• PERBEDAAN EFEK PILATES EXERCISE DAN SENAM AEROBIK LOW IMPACT MODIFICATION TERHADAP ` PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT PERUT PADA KELOMPOK WANITA USIA 29-35 TAHUN Oleh: