PERBEDAAN EFEKTIVITAS NORDIC HAMSTRING EXERCISE DENGAN CONTRACT RELAX STRETCHING DALAM MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS HAMSTRING PADA REMAJA

Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan efektifitas Nordic hamstring exercise dengan Contract relax stretching dalam meningkatkan fleksibilitas hamstring pada remaja. Metode: Penelitian bersifat quasi exsperiment, dimana fleksibilitas otot hamstring di ukur menggunakan AKET. Sample terdiri dari 18 orang siswa dengan kondisi penurunan fleksibilitas otot hamstring di SMAN 3 Cilegon, sampel dibagi menjadi 2 kelompok masing-masing 9 orang, perlakuan I dengan Nordic hamstring exercise dan perlakuan II dengan Contract relax stretching. Hasil: Uji normalitas dengan data berdistribusi normal. Uji homogenitas dengan data memiliki varian homogen. Hasil uji hipotesa pada kelompok perlakuan I didapatkan nilai p=0,000 dan nilai mean 172,33�2,784 yang berarti pemberian Nordic hamstring exercise efektif dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring. Pada kelompok perlakuan II, didapatkan nilai p=0,000 dan nilai mean 163,11�2,759 yang berarti pemberian Contract relax stretching efektif dalam meningkatan fleksibilitas otot hamstring. Pada hasil uji hipotesa III menunjukan nilai p=0,001 dan nilai mean pada kelompok perlakuan I 46,22�7,225 sedangkan nilai mean pada kelompok perlakuan II 34,11�4,314 yang berarti ada perbedaan efektivitas Nordic hamstring exercise dengan Contract relax stretching dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring. Kesimpulan: Ada perbedaan efektivitas Nordic hamstring exercise dengan Contract relax stretching dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstring.

1.  UEU-Journal-20982-11_1775.pdf - 388 KB

1. PERBEDAAN EFEKTIVITAS NORDIC HAMSTRING EXERCISE DENGAN CONTRACT RELAX STRETCHING DALAM MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS HAMSTRING PADA REMAJA
   https://ejurnal.esaunggul.ac.id/index.php/Fisio/article/view/2693

• PERBANDINGAN STATUS GIZI REMAJA USIA 15-18 TAHUN DIPEDESAAN DAN DIPERKOTAAN DI PROVINSI JAWA TIMUR SERTA FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHINYA
• PENGARUH TINGKAT KESEHATAN BANK TERHADAP HARGA SAHAM PADA PERUSAHAN PERBANKAN YANG GOPUBLIC PERIODE 2009-2011
• HUBUNGAN KUALITAS PELAYANAN KESEHATAN DAN TINGKAT KEPUASAN PASIEN DI POLIKLINIK SWASTA RUMAH SAKIT KANKER DHARMAIS
• ANALISIS TINGKAT KESEHATAN BANK DITINJAU DARI PERMODALAN (CAPITAL), KUALITAS ASET (ASSET QUALITY), RENTABILITAS (EARNING), DAN LIKUIDITAS (LIKUIDITY) (Studi kasus pada Bank Umum Swasta Nasional Non Devisa) Periode 2004 � 2008
• HUBUNGAN PENGETAHUAN REMAJA PUTRI TENTANG KESEHATAN REPRODUKSI DENGAN PERILAKU HIGIENIS REMAJA PUTRI SAAT MENSTRUASI DI PERKAMPUNGAN KEDAUNG WETAN RT.04 RW.04 TANGERANG-BANTEN
• HUBUNGAN PERSEPSI PEGAWAI TENTANG GAYA KEPEMIMPINAN DENGAN DISIPLIN KERJA DI BAGIAN PENGEMBANGAN SUMBER DAYA (PSD) DINAS KESEHATAN KOTA TANGERANG
• Hubungan Persepsi Terhadap Penerapan Sistem Manajemen Keselamatan Kesehatan Kerja (SMK3) Dan Produktivitas Kerja Karyawan Di PT. X
• PENGARUH DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA TERHADAP PENINGKATAN KESEHATAN LANSIA DI RW 07 KELURAHAN KAYU MANIS KECAMATAN MATRAMAN JAKARTA TIMUR
• GAMBARAN PENERAPAN SISTEM MANAJEMEN KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA DI UNIT INSTALASI AIR CONDITIONING ( AC ) DI APARTEMEN U RESIDENCE 1 KARAWACI
• GAMBARAN PROSES KLAIM JAMINAN KESEHATAN SIMAS SEHAT KARYAWAN ASURANSI SINARMAS DI PT. ASURANSI SINARMAS JAKARTA PUSAT