PERBEDAAN PILATES EXERCISE DAN YOGA EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN FLEKSIBILITAS LUMBAL PADA WANITA DEWASA MUDA

Tujuan: Untuk mengetahui apakah ada perbedaan antara pilates exercise dan yoga exercise terhadap peningkatan fleksibilitas lumbal pada wanita dewasa muda. Metode: Penelitian ini bersifat kuasi eksperimen dengan disain dua grup pre dan post tes. Sampel terdiri dari 18 orang wanita dewasa muda yang dibagi menjadi 2 kelompok dan fleksibilitas lumbal diukur dengan menggunakan MMST (Modified- modified Schober Test). Hasil:Uji hipotesis untuk melihat perbedaan nilai fleksibilitas lumbal antara kedua kelompok menunjukkan nilai p=0.106 (p>0.05) untuk nilai fleksi dan p=0.007 (<0.05) untuk nilai ekstensi lumbal. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan yang signifikan untuk nilai fleksi lumbal namun ada perbedaan yang signifikan untuk nilai ekstensi lumbal antara pilates exercise dan yoga exercise terhadap peningkatan fleksibilitas lumbal pada wanita dewasa muda.

1.  UEU-Undergraduate-24058-COVER.Image.Marked.pdf - 123 KB
2.  UEU-Undergraduate-24058-HALAMAN PENGESAHAN.Image.Marked.pdf - 159 KB
3.  UEU-Undergraduate-24058-ABSTRAK.Image.Marked.pdf - 131 KB
4.  UEU-Undergraduate-24058-KATA PENGANTAR.Image.Marked.pdf - 120 KB
5.  UEU-Undergraduate-24058-DAFTAR ISI.Image.Marked.pdf - 264 KB
6.  UEU-Undergraduate-24058-DAFTAR PUSTAKA.Image.Marked.pdf - 124 KB
7.  UEU-Undergraduate-24058-LAMPIRAN.Image.Marked.pdf - 885 KB
8.  UEU-Undergraduate-24058-BAB1.Image.Marked.pdf - 141 KB

• GAMBARAN BENTUK CINTA PADA WANITA DEWASA AWAL YANG BERSTATUS BELUM MENIKAH DAN TELAH MELAKUKAN HUBUNGAN SEKSUAL PRANIKAH (Ditinjau dari The Triangular Theory of Love Sternberg)
• PERBEDAAN PENINGKATAN VO2 MAX DENGAN LATIHAN SEPEDA STATIS PADA WANITA REMAJA USIA 14-19 TAHUN DAN WANITA DEWASA MUDA USIA 25-30 TAHUN
• Gambaran Konsep Diri Wanita yang Hidup Bersama Pria Tanpa Ikatan Pernikahan (Samen Leven) ( Studi pada Wanita Dewasa Awal yang menjalani Samen Leven )
• PERBEDAAN PENAMBAHAN RESISTANCE TRAINING FACIAL PADA MASSAGE FACIAL DAPAT MENGURANGI KERUTAN WAJAH PADA WANITA DEWASA
• FAKTOR DETERMINAN TINGKAT KECUKUPAN ASUPAN PROTEIN, ZAT BESI, VITAMIN C, ASAM FOLAT DAN VITAMIN B6 PADA WANITA USIA SUBUR DI INDONESIA (ANALISIS DATA SEKUNDER SDT 2014)
• PENGARUH DUKUNGAN SOSIAL TERHADAP KECEMASAN UNTUK MENIKAH PADA WANITA DEWASA AWAL DENGAN LATAR BELAKANG ORANGTUA BERCERAI
• HUBUNGAN PERSEN LEMAK TUBUH, INDEKS MASSA TUBUH (IMT), USIA, ASUPAN LEMAK DAN KADAR KOLESTEROL TOTAL PADA WANITA DEWASA DI PERUMAHAN VILA RIZKI ILHAMI TANGERANG