PENAMBAHAN FRONT PLANK EXERCISE PADA BICYCLE CRUNCH EXERCISE UNTUK MENURUNKAN LINGKAR PERUT PADA WANITA DENGAN OBESITAS SENTRAL

Tujuan : Untuk mengetahui perbedaan penambahan front plank exercise pada bicycle crunch exercise untuk menurunkan lingkar perut pada wanita dengan obesitas sentral. Metode : Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimental untuk mengetahui efek suatu intervensi yang dilakukan terhadap obyek penelitian. Sampel terdiri dari 18 orang wanita yang mengalami obesitas sentral di lingkungan Rt.12, Rw.07 Kelurahan Duri Kepa Kecamatan Kebun Jeruk Jakarta Barat dan dipilih berdasarkan teknik purposive sampling dengan memilih sampel yang memiliki kriteria yang telah ditetapkan. Sampel dikelompokkan menjadi dua kelompok perlakuan, kelompok perlakuan I terdiri dari 9 orang dengan intervensi yang diberikan adalah bicycle crunch exercise dan kelompok perlakuan II yang terdiri dari 9 orang dengan intervensi yang diberikan adalah bicycle crunch exercise ditambah front plank exercise. Hasil : Uji analisa data dengan menggunakan uji statistic. Analisis statistic penelitian dengan menggunakan Paired Sample T-Test dan Mann Whitney U-Test . Hasil uji hipotesis pada kelompok perlakuan I dengan Paired sample t-test didapatkan nilai rerata lingkar perut sebelum latihan 97.22�10.171 dan sesudah latihan 88.44�9.235 dengan nilai p = 0,000 yang berarti ada penurunan lingkar perut dengan bicycle crunch exercise pada wanita dengan obesitas sentral. Pada kelompok perlakuan II dengan Paired Sample T-Test didapatkan nilai rerata lingkar perut sebelum latihan 97.33�8.093 dan sesudah latihan 85.56�6.346 dengan nilai p = 0,000 yang berarti ada penurunan lingkar perut dengan penambahan front plank exercise pada bicycle crunch exercise pada wanita dengan obesitas sentral. Pada hasil Mann Whitney U Test didapatkan nilai selisih kelompok perlakuan I 8.78�2.728 dan selisih kelompok perlakuan II 11.78�2.587 dengan nilai p = 0,021 yang berarti ada perbedaan penambahan front plank exercise dalam menurunkan lingkar perut wanita dengan obesitas sentral. Kesimpulan : Penambahan front plank exercise pada bicycle crunch exercise menurunkan lingkar perut pada wanita dengan obesitas sentral

1.  UEU-Undergraduate-5841-COVER.pdf - 53 KB
2.  UEU-Undergraduate-5841-LEMBAR PENGESAHAN SKRIPSI.pdf - 39 KB
3.  UEU-Undergraduate-5841-LEMBAR PERSETUJUAN SIDANG SKRIPSI.pdf - 27 KB
4.  UEU-Undergraduate-5841-MOTTO DAN PERSEMBAHAN.pdf - 63 KB
5.  UEU-Undergraduate-5841-SURAT PERNYATAAN BUKAN PLAGIAT.pdf - 89 KB
6.  UEU-Undergraduate-5841-KATA PENGANTAR.pdf - 53 KB
7.  UEU-Undergraduate-5841-DAFTAR ISI.pdf - 15 KB
8.  UEU-Undergraduate-5841-ABSTRAKS.pdf - 27 KB
9.  UEU-Undergraduate-5841-DAFTAR PUSTAKA.pdf - 58 KB
10.  UEU-Undergraduate-5841-DAFTAR GRAFIK.pdf - 7 KB
11.  UEU-Undergraduate-5841-DAFTAR GAMBAR.pdf - 8 KB
12.  UEU-Undergraduate-5841-DAFTAR TABEL.pdf - 8 KB
13.  UEU-Undergraduate-5841-LAMPIRAN.pdf - 385 KB
14.  UEU-Undergraduate-5841-BAB1.pdf - 153 KB

• PENAMBAHAN FRONT PLANK EXERCISE PADA BICYCLE CRUNCH EXERCISE UNTUK MENURUNKAN LINGKAR PERUT PADA WANITA DENGAN OBESITAS SENTRAL