PERBANDINGAN MAT PILATES DENGAN SENAM AEROBIK UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN PADA WANITA OBESITAS LEVEL 1

Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan penurunan berat badan pada wanita obesitas level 1 dengan diberikan mat pilates dan senam aerobik Metode: Penelitian ini merupakan jenis penelitian perlakuan 1 dan perlakuan 2, dimana perlakuan 1 diberika Mat Pilates sedangkan latihan 2 diberikan Senam Aerobik, latihan ini bertujuan untuk menurunkan berat badan pada wanita obesitas level 1. Hasil: Hasil pengukuran perlakuan 1 diperoleh hasil selisih antara sebelum dan sesudah latihan berupa mean�SD=1,92�0,53 sedangkan pada perlakuan 2 diperoleh hasil selisih antara sebelum dan sesudah latihan berupa mean�SD = 2,23�0,48 Hasil uji normalitas dengan Saphiro Wilk Test didapatkan satu data yang tidak normal. Hasil uji homogenitas dengan Levene�s test didapatkan hasil untuk semua data bersifat homogen. dan dari Mat Pilates didapatkan p<0,00 Senam Aerobik di dapatkan p<0,00 dan memiliki perbedaan dengan p=0,137 Kesimpulan: terdapat penurunan yang signifikan antara Mat Pilates maupun Senam Aerobik, dan dikeduanya tidak ada perbedaan dimana Mat Pilates dan Senam Aerobik sama sama memberikan efek namun tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua latihan tersebut.

1.  UEU-Undergraduate-24979-COVER.Image.Marked.pdf - 164 KB
2.  UEU-Undergraduate-24979-HALAMAN PENGESAHAN.Image.Marked.pdf - 145 KB
3.  UEU-Undergraduate-24979-ABSTRAK.Image.Marked.pdf - 168 KB
4.  UEU-Undergraduate-24979-KATA PENGANTAR.Image.Marked.pdf - 181 KB
5.  UEU-Undergraduate-24979-DAFTAR ISI.Image.Marked.pdf - 218 KB
6.  UEU-Undergraduate-24979-DAFTAR TABEL.Image.Marked.pdf - 142 KB
7.  UEU-Undergraduate-24979-DAFTAR GAMBAR.Image.Marked.pdf - 182 KB
8.  UEU-Undergraduate-24979-DAFTAR SKEMA.Image.Marked.pdf - 172 KB
9.  UEU-Undergraduate-24979-DAFTAR PUSTAKA.Image.Marked.pdf - 190 KB
10.  UEU-Undergraduate-24979-LAMPIRAN.Image.Marked.pdf - 217 KB
11.  UEU-Undergraduate-24979-BAB1.Image.Marked.pdf - 287 KB

• BEDA PENGARUH SENAM AEROBIK LOW IMPACT DAN SENAM AEROBIK HIGH IMPACT TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA IBU-IBU RUMAH TANGGA SAMSON FITNES DAN GYM USIA 30-40 TAHUN
• PEMBERIAN LATIHAN ANAEROBIK PADA PELATIHAN AEROBIK LEBIH BAIK DALAM MENURUNKAN DENYUT NADI ISTIRAHAT PADA MAHASISWI FISIOTERAPI STIKes FORT DE KOCK BUKITTINGGI
• PERBEDAAN EFEK PILATES EXERCISE DAN SENAM AEROBIK LOW IMPACT MODIFICATION TERHADAP ` PENINGKATAN DAYA TAHAN OTOT PERUT PADA KELOMPOK WANITA USIA 29-35 TAHUN Oleh:
• PENAMBAHAN MAT PILATES PADA LATIHAN SENAM AEROBIK LEBIH BAIK MENURUNKAN BERAT BADAN IBU SETELAH MELAHIRKAN
• BEDA PENGARUH SENAM AEROBIK LOW IMPACT DAN SENAM AEROBIK HIGH IMPACT TERHADAP PENURUNAN BERAT BADAN PADA IBU-IBU RUMAH TANGGA SAMSON FITNES DAN GYM USIA 30-40 TAHUN
• HUBUNGAN ASUPAN ENERGI DENGAN KEBUGARAN JASMANI PESERTA SENAM AEROBIK WANITA DI SANGGAR SENAM KOTA MEDAN
• PERBEDAAN KAPASITAS AEROBIK TERHADAP LATIHAN INTERVAL ANTARA JARAK 60 METER DAN 100 METER PADA REMAJA PUTRI
• EFEKTIVITAS SENAM AEROBIK LOW IMPACT DAN SENAM TAI CHI TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DENGAN INSOMNIA
• PERBEDAAN PENAMBAHAN LATIHAN CIRCUIT TRAINING PADA LATIHAN INTERVAL LARI 100 METER UNTUK MENINGKATKAN KAPASITAS AEROBIK PADA PEMAIN FUTSAL REMAJA
• BEDA PENGARUH SENAM AEROBIK HIGH IMPACT DAN CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP PENURUNAN KADAR LEMAK TUBUH WANITA USIA 20-25 TAHUN