PENGARUH SUSPENSION TRAINING DAN DUMBBELL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN OTOT PADA LANSIA

UPT. PERPUSTAKAAN Universitas Esa Unggul Kampus Emas UEU - Jakarta Barat
Phone	:	021-5674223, ext 282
Fax	:
E-mail	:	[email protected]
Website	:	http://library.esaunggul.ac.id
Support (Customer Service) :
[email protected]

Welcome..guys!

Have a problem with your access?
Please, contact our technical support below:

LIVE SUPPORT

Astrid Chrisafi

! ATTENTION !

To facilitate the activation process, please fill out the member application form correctly and completely

Registration activation of our members will process up to max 24 hours (confirm by email). Please wait patiently

Still Confuse?
Please read our User Guide

UEU » Undergraduate Theses » Fisioterapi
Posted by [email protected] at 10/02/2025 13:57:20 • 55 Views

PENGARUH SUSPENSION TRAINING DAN DUMBBELL TRAINING TERHADAP DAYA TAHAN OTOT PADA LANSIA

Created by :
LUCKYTA ARTASONIA ( 20220606062 )

Subject:	SUSPENSION TRAINING DUMBBELL TRAINING DAYA TAHAN OTOT LANSIA
Alt. Subject :	SUSPENSION TRAINING DUMBBELL TRAINING MUSCLE ENDURANCE ELDERLY
Keyword:	suspension training dumbbell training arm (biceps) curl test 30 second chair stand test lansia

Description:

Tujuan: Untuk mengetahui perbedaan pemberian suspension training dan dumbbell training terhadap peningkatan daya tahan otot pada lansia. Metode: Penelitian ini bersifat experimental yang dilakukan 2 kali seminggu selama 4 minggu di Perkumpulan Senam Lansia Kelurahan Cibubur. Penelitian ini terdiri dari 20 orang dan dibagi menjadi dua kelompok masing-masing terdiri dari 10 orang yaitu kelompok perlakuan I diberikan Suspension Training dan kelompok perlakuan II diberikan Dumbbell Training. Setiap kelompok peningkatan daya tahan otot di ukur dengan Arm (Biceps) Curl Test dan 30 Second Chair Stand Test. Hasil: Uji normalitas dengan Saphiro Wilk Test menunjukan kelompok I normal dan kelompok II tidak normal. Sedangkan uji homogenitas dengan Levene�s Test menunjukan data homogen. Pada penelitian ini berhasil menunjukan bahwa Suspension Training pre test ACBT mean � SD yaitu 18,60 � 4,138, hasil dari post test ACBT mean � SD yaitu 19,90 � 4,202. Pre test 30s CST mean � SD yaitu 11,60 � 1,838, hasil dari post test 30s CST mean � SD yaitu 13,20 � 2,486. Pada penelitian Dumbbell Training menunjukan hasil pre test ACBT mean � SD yaitu 18,50 � 4,275 , hasil dari post test ACBT mean � SD yaitu 19,50 � 4,552. Pre test 30s CST mean � SD yaitu 11,40 � 2,547 , hasil dari post test 30s CST mean � SD yaitu 12,40 � 2,271. Kedua penelitian ini menunjukan adanya peningkatan secara bermakna terhadap daya tahan otot pada Lansia antara sebelum dan sesudah perlakuan (p < 0,05). Namun uji beda antara Suspension Training dan Dumbbell Training terhadap peningkatan daya tahan otot tidak menunjukan perbedaan yang bermakna (p= 0,273). Kesimpulan: Suspension Training maupun Dumbbell Training signifikan dapat meningkatkan daya tahan otot pada lansia namun kedua metode tidak menunjukan perbedaan yang bermakna dalam meningkatkan daya tahan otot pada lansia.

Contributor	:	SYAHMIRZA INDRA LESMANA, SKM, Sst.Ft, M.Or.
Date Create	:	10/02/2025
Type	:	Text
Format	:	PDF
Language	:	Indonesian
Identifier	:	UEU-Undergraduate-20220606062
Collection ID	:	20220606062

Source :
Undergraduate Theses of Physiotherapy

Relation Collection:
Fakultas Fisioterapi

Coverage :
Civitas Akademika Universitas Esa Unggul

Rights :
@2025 Perpustakaan Universitas Esa Unggul

Publication URL :
https://digilib.esaunggul.ac.id/pengaruh-suspension-training-dan-dumbbell-training-terhadap-daya-tahan-otot-pada-lansia-37046.html

[ Free Download - Free for All ]