PERBEDAAN PENURUNAN LINGKAR PERUT ANTARA SIT - UP EXERCISE DENGAN CORE STABILITY EXERCISE PADA WANITA USIA 25 TAHUN SAMPAI 35 TAHUN

Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hasil perbedaan Sit � Up Exercise dengan Core Stability Exercise dalam menurunkan lingkar perut wanita usia 25 tahun sampai 35 tahun. Penelitian ini dilakukan di Jalan Komando 3/2 No; 24 Jakarta Selatan. Yang berlangsung selama 2 bulan, yang dimulai pada bulan 1 November 2014 sampai 30 Desember 2014. Dengan jumlah sample 20 orang yang berusia antara 25 tahun sampai 35 tahun.Metode Penelitian bersifat Quasi eksperimental dan dengan tekhnik pengambilan sample Random Sampling. Uji statistic yang digunakan adalah Willcoxon test dan MannWhitney test. Nilai pengukuran lingkar perut dilakukan4 kali. Penghitungan Nilai Lingkar Perut menggunakan Meteran dengan nilai 0�150 cm. Hasil: Dengan hasil uji kelompok I yaitu Sit � Up Exercise menunjukkan bahwa ada perubahan nilai Lingkar perut pada wanita usia 25 tahun sampai 35 tahun. Nilai Mean awal adalah; 90.7 (3.622) dan setelah dilakukan penelitian nilai Mean menjadi 86.13 (3.61) maka hasilnya ada penurunan lingkar perut. Setelah diuji dengan Hipotesis I didapat nilai p=0,000 ; p<0,05 pada hipotesis I menggunakan Willcoxon test yang berarti terdapat penurunan lingkar perut yang signifikan yang berarti ho: ditolak dan ha: diterima.Setelah perlakuan nilai penurunan lingkar perut pada kelompok II pada Core Stability Exercise didapat nilai Mean awal 89.4 (2.01). Setelah dilakukan penelitian nilai mean menjadi 86.26 (1.92). Maka hasilnya ada penurunan Lingkar Perut. Setelah diuji dengan Hipotesis II didapat nilai p=0,000 ; p<0,05 penurunan lingkar perut yang signifikan. pada hipotesis II menggunakan Willxocon test. Kesimpulan: Sit-up Exercise lebih baik dibandingkan dengan Core Stability Exercise dalam menurunkan Lingkar Perut wanita pada usia 25 tahun sampai 35 tahun

1.  UEU-Undergraduate-5653-BABI.pdf - 38 KB
2.  UEU-Undergraduate-5653-COVER.pdf - 18 KB
3.  UEU-Undergraduate-5653-LEMBAR PERSETUJUAN.pdf - 1042 KB
4.  UEU-Undergraduate-5653-LEMBAR PENGESAHAN.pdf - 988 KB
5.  UEU-Undergraduate-5653-SURAT PERNYATAAN.pdf - 832 KB
6.  UEU-Undergraduate-5653-KATA PENGANTAR.pdf - 38 KB
7.  UEU-Undergraduate-5653-DAFTAR ISI.pdf - 20 KB
8.  UEU-Undergraduate-5653-ABSTRAK.pdf - 24 KB
9.  UEU-Undergraduate-5653-DAFTAR PUSTAKA.pdf - 10 KB
10.  UEU-Undergraduate-5653-DAFTAR TABEL.pdf - 7 KB
11.  UEU-Undergraduate-5653-Hipotesis.pdf - 54 KB

• EFEK PENAMBAHAN TREADMILL PADA LATIHAN BEBAN (Abdominal Strengthening) TERHADAP PENGURANGAN LINGKAR PERUT
• HUBUNGAN ANTARA LINGKAR PERUT DAN SOSIAL EKONOMI DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI PADA ORANG DEWASA GEMUK USIA 25 - 44 TAHUN DI PULAU JAWA
• HUBUNGAN IMT, LINGKAR PERUT DAN RASIO PINGGANG-PANGGUL (PI-PA) TERHADAP HIPERTENSI LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BUDI MULIA 02 JAKARTA BARAT 2013
• PERBEDAAN PEMBERIAN LATIHAN SIT UP TANPA BEBAN DAN SIT UP DENGAN BEBAN UNTUK PENGURANGAN LINGKAR PERUT OTOT ABDOMINAL
• PERBEDAAN PENURUNAN LINGKAR PERUT ANTARA SIT - UP EXERCISE DENGAN CORE STABILITY EXERCISE PADA WANITA USIA 25 TAHUN SAMPAI 35 TAHUN
• PERBEDAAN PENURUNAN LINGKAR PERUT ANTARA LATIHAN SENAM AEROBIK DENGAN LATIHAN SIT-UP DAN BICYCLE CRUNCH PADA WANITA USIA 19-23 TAHUN
• PERBEDAAN ANTARA LATIHAN BICYCLE CRUNCH DAN SIT UP PADA LATIHAN CORE STABILITY UNTUK MENURUNKAN LINGKAR PERUT WANITA USIA 25-35 TAHUN
• PERBEDAAN PENURUNAN LINGKAR PERUT ANTARA CORE STABILITY EXERCISE DAN BICYCLE CRUNCH EXERCISE PADA WANITA USIA 20-30 TAHUN