EFEKTIVITAS PENAMBAHAN CORE STABILITY EXERCISE PADA HANDGRIP EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN MEMANJAT PADA PEMANJAT TEBING

Tujuan: mengetahui perbedaan efektivitas penambahan hand grip exercise dengan intervensi core stability exercise dan hand grip exercise terhadap peningkatan kecepatan memanjat pada pemanjat tebing. Metode: penelitian ini bersifat eksperimental dengan jumlah sampel 32 orang. Penelitian dilaksanakan di Universitas Esa Unggul. Kecepatan merupakan bagian penting bagi seorang pemanjat tebing untuk mendapat prestasi yang baik. Pemberian hand grip exercise dapat meningkatkan daya tahan otot dan stabilitas otot lengan bawah. Sedangkan core stability exercise dapat meningkatkan stabilitas core sehingga pemanjat mampu bergerak dengan lebih efektif dan efisien. Hasil: Uji normalitas dengan Kolmogorov-Smirnov Test didapatkan data berdistribusi normal sedangkan uji homogenitas dengan Levene�s Test didapatkan data memiliki varian homogen. Hasil uji hipotesis pada kelompok perlakuan I dengan Paired sample test, didapatkan nilai peningkatan kecepatan p=0,001 yang berarti pemberian handgrip exercise efektif dalam meningkatkan kecepatan. Pada kelompok perlakuan II, didapatkan nilai peningkatan kecepatan p= 0,001 yang berarti pemberian latihan handgrip exercise dan core stability exercise efektif dalam meningkatkan kecepatan. Pada hasil Independent sample test menunjukan nilai peningkatan kecepatan p=0,001 yang berarti ada perbandingan efektivitas antara handgrip exercise dan handgrip exercise dengan core stability exercise untuk meningkatkan kecepatan memanjat pada pemanjat tebing. Kesimpulan: ada perbedaan efektivitas antara handgrip exercise dan handgrip exercise dengan core stability exercise untuk meningkatkan kecepatan memanjat pada pemanjat tebing.

1.  UEU-Undergraduate-7709-cover.pdf - 98 KB
2.  UEU-Undergraduate-7709-pengesahan.pdf - 1677 KB
3.  UEU-Undergraduate-7709-persetujuan.pdf - 1587 KB
4.  UEU-Undergraduate-7709-surat keterangan.pdf - 71 KB
5.  UEU-Undergraduate-7709-abstrak.pdf - 160 KB
6.  UEU-Undergraduate-7709-daftar isi.pdf - 96 KB
7.  UEU-Undergraduate-7709-daftar skema.pdf - 4 KB
8.  UEU-Undergraduate-7709-daftar tabel.pdf - 8 KB
9.  UEU-Undergraduate-7709-daftar gambar.pdf - 6 KB
10.  UEU-Undergraduate-7709-daftar grafik.pdf - 5 KB
11.  UEU-Undergraduate-7709-daftar riwayat hidup.pdf - 75 KB
12.  UEU-Undergraduate-7709-kata pengantar.pdf - 210 KB
13.  UEU-Undergraduate-7709-dokumentasi.pdf - 386 KB
14.  UEU-Undergraduate-7709-daftar pustaka.pdf - 88 KB
15.  UEU-Undergraduate-7709-lampiran.pdf - 154 KB
16.  UEU-Undergraduate-7709-dokumentasi.pdf - 386 KB
17.  UEU-Undergraduate-7709-BAB1.pdf - 170 KB

• KOMBINASI LATIHAN ISOMETRIK OTOT INTRINSIK TELAPAK KAKI DAN JALAN TANDEM LEBIH BAIK DARIPADA HANYA LATIHAN JALAN TANDEM DALAM MENINGKATKAN KESEIMBANGAN BERDIRI SATU KAKI PADA SISWA PGRI 56 CIPUTAT
• HUBUNGAN PENERAPAN LATIHAN GERAKAN RANGE OF MOTION AKTIF DENGAN MOBILISASI PASIEN PASCA STROKE ISKEMIK DI REHABILITASI MEDIK RSPAD GATOT SOEBROTO JAKARTA 2012
• BEDA PENGARUH PENAMBAHAN LATIHAN SKIPPING PADA INTERVENSI ULTRASOUND & CALF RAISE TERHADAP STABILITY PADA KASUS SPRAINED ANKLE KRONIS
• EFEK PENAMBAHAN TREADMILL PADA LATIHAN BEBAN (Abdominal Strengthening) TERHADAP PENGURANGAN LINGKAR PERUT
• EFEK PENAMBAHAN LATIHAN STABILISASI ROTATOR CUFF MUSCLE PADA INTERVENSI MICROWAVE DIATERMY DAN TRAKSI STATIK TERHADAP PENURUNAN NYERI DAN PENINGKATAN KEMAMPUAN FUNGSIONAL PADA SHOULDER IMPINGEMENT
• EFEK PENAMBAHAN LATIHAN CORE STABILITY PADA LATIHAN FUNGSIONAL LUTUT TERHADAP PENINGKATAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BADMINTON
• EFEK PENAMBAHAN MEDIAL WEDGE SHOES PADA INTERVENSI LATIHAN STABILISASI LUTUT DAN US TERHADAP PENINGKATAN SCORE FUNGSI LUTUT PADA KASUS CHONDROMALACIA PATELLA
• BEDA EFEKANTARA PEMBERIAN LATIHAN DENGAN PENDEKATAN PILATES DAN MC. KENZIE TERHADAP PENURUNAN NYERIFUNGSIONAL PADA PENDERITA NYERI PINGGANG BAWAH NON SPESIFIK
• PERBEDAAN PENGARUH PENAMBAHAN LATIHAN MCKENZIE CERVICAL PADA INTERVENSI MWD TERHADAP PENGURANGAN NYERI PADA CERVICAL DERANGEMENT SYNDROME
• PERBEDAAN EFEK ANTARA PEMBERIAN KOMBINASI LATIHAN LEG EXTENSION DAN LEG CURL DENGAN LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN STABILISASI SENDI LUTUT