PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN KOMBIMASI LEGCURL DAN LEG EXTENSION DENGAN LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN MASSA OTOT HAMSTRING DAN QUADRICEPS

Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh pemberian latihan kombinasi leg curl dan leg extension dengan leg press terhadap peningkatan massa otot hamstring dan quadriceps. Sample : Sample terdiri dari 20 orang mahasiswa/i Universitas Esa Unggul dan dipilih berdasarkan teknik secara acak dengan menggunakan tabel kuesioner yang tersedia. Sampel dikelompokkan menjadi dua kelompok perlakuan, kelompok perlakuan I terdiri dari 10 orang dengan program latihan yang diberikan adalah latihan kombinasi leg curl dan leg extension dan kelompok perlakuan II yang terdiri dari 10 orang dengan latihan yang diberikan adalah leg press. Metode : Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuasi eksperimental untuk mengetahui efek suatu intervensi yang dilakukan terhadap obyek penelitian. Analisis statistik penelitian ini menggunakan uji t-test related dan t-test independent. Hasil : Hasil uji t-test related pada kelompok perlakuan I nilai P = 0,000 dimana P< 0,05 dan pada kelompok perlakuan I P = 0,000 dimana P< 0,05 berarti intervensi yang dilakukan pada masing- masing kelompok berpengaruh pada peningkatan massa otot. Dan hasil uji t-test independent menunjukkan nilai P = 0,020 dimana P< 0,05 yang berarti ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara kelompok perlakuan I dan kelompok perlakuan I. Kesimpulan : Dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan pengaruh pemberian latihan kombinasi leg curl dan leg extension dengan leg press terhadap peningkatan massa otot hamstring dan quadriceps. Penelitian ini disarankan karena bervariasinya metode fisiotcrapi yang dapat digunakan pada peningkatan massa otot hamstring dan quadriceps, sehingga mendapatkan hasil yang efektif dan efisien.

1.  UEU-Undergraduate-3081-cover.pdf - 272 KB
2.  UEU-Undergraduate-3081-halaman persetujuan sidang.pdf - 2908 KB
3.  UEU-Undergraduate-3081-halaman pengesahan.pdf - 3110 KB
4.  UEU-Undergraduate-3081-abstrak.pdf - 180 KB
5.  UEU-Undergraduate-3081-kata pengantar.pdf - 36 KB
6.  UEU-Undergraduate-3081-daftar isi, tabel, gambar dan skema.pdf - 1024 KB
7.  UEU-Undergraduate-3081-daftar pustaka.pdf - 28 KB
8.  UEU-Undergraduate-3081-lampiran.pdf - 544 KB
9.  UEU-Undergraduate-3081-bab1.pdf - 54 KB