PENAMBAHAN CORE STABILITY EXERCISE PADA LARI ZIG-ZAG LEBIH MENINGKATKAN AGILITY PADA PEMAIN FUTSAL

UPT. PERPUSTAKAAN Universitas Esa Unggul Kampus Emas UEU - Jakarta Barat
Phone	:	021-5674223, ext 282
Fax	:
E-mail	:	[email protected]
Website	:	http://library.esaunggul.ac.id
Support (Customer Service) :
[email protected]

Welcome..guys!

Have a problem with your access?
Please, contact our technical support below:

LIVE SUPPORT

Astrid Chrisafi

! ATTENTION !

To facilitate the activation process, please fill out the member application form correctly and completely

Registration activation of our members will process up to max 24 hours (confirm by email). Please wait patiently

Still Confuse?
Please read our User Guide

UEU » Undergraduate Theses » Fisioterapi
Posted by [email protected] at 27/01/2014 13:37:03 • 2787 Views

PENAMBAHAN CORE STABILITY EXERCISE PADA LARI ZIG-ZAG LEBIH MENINGKATKAN AGILITY PADA PEMAIN FUTSAL

Created by :
Afriansyah ( 2009-65-090 )

Subject:	PENAMBAHAN CORE STABILITY EXERCISE
Alt. Subject :	PENAMBAHAN CORE STABILITY EXERCISE
Keyword:	CORE STABILITY EXERCISE LARI ZIG-ZAG AGILITY PEMAIN FUTSAL

Description:

Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penambahan core stability exercise pada latihan lari zig zag terhadap peningkatan agility pada pemain futsal. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan futsal dengan UKM futsal Universitas Esa Unggul. Metode penelitian bersifat quasi eksperimental dan menggunakan teknik sampel random sampling. Terdiri dari 20 orang yang dibagi dalam dua kelompok. 10 orang dalam kelompok perlakuan I diberi latihan lari zig zag serta 10 orang lainnya dalam kelompok perlakuan II yang diberikan penambahan core stability exercise dan lari zig zag. Agility adalah adalah kemampuan untuk merubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dalam keadaan bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan. Pemberian penambahan core stability exercise pada latihan lari zig zag memberikan efek yang lebih bermakna dibanding dengan yang hanya diberikan lari zig zag terhadap peningkatan agility pada pemain sepakbola. Hal ini disebabkan karena terjadinya adaptasi neuromuskular pada latihan lari zig zag dan adaptasi struktural pada core stability exercise. Hasil uji T-Test Independent selisih nilai akhir peningkatan agility pada kelompok perlakuan I dan kelompok perlakuan II menunjukkan perbedaan efek yang signifikan pada kedua kelompok, yaitu nilai P = 0,047 (P<0,05). Dapat disimpulkan bahwa penambahan core stability exercise pada latihan lari zig zag mempunyai efek yang signifikan terhadap peningkatan agility pada pemain futsal. Dengan demikian penambahan core stability exercise pada latihan lari zig zag ini dapat digunakan sebagai solusi dan latihan dalam mendapatkan hasil peningkatan agility pada pemain futsal yang optimal.

Date Create	:	27/01/2014
Type	:	Text
Format	:	PDF
Language	:	Indonesian
Identifier	:	UEU-Undergraduate-2009-65-090
Collection ID	:	2009-65-090

Source :
Perpustakaan Esa Unggul

Relation Collection:
Universitas Esa Unggul

Coverage :
Sivitas Akademika Universitas Esa Unggul

Rights :
Copyright @2014 by UEU Library

Publication URL :
https://digilib.esaunggul.ac.id/penambahan-core-stability-exercise-pada-lari-zigzag-lebih-meningkatkan-agility-pada-pemain-futsal-2208.html

[ Free Download - Free for All ]